מהי רגישות גבוהה? – מדריך ראשוני לציבור הרחב
רגישות גבוהה (HSP – Highly Sensitive Person) היא תכונת אישיות נוירולוגית-מולדת, שמאפיינת כ-20% מהאוכלוסייה – ילדים ומבוגרים כאחד.אנשים רגישים חווים את העולם בעוצמה גבוהה: הם ... המשך קריאה
פסיכולוגיה חיובית
מאינטימיות אנושית לדיגיטלית
בתקופה בה הטכנולוגיה מחלחלת לכל פינה בחיינו, אין זה מפתיע שהקשרים האישיים שלנו משתנים. הסמארטפונים שלנו, המחשבים והעוזרות הקוליות הפכו לנקודות עוגן של ידע. תזכורות ... המשך קריאה
נחמה כוחה של תקווה וריפוי
נחמה היא תחושת ההקלה והתקווה שאנו חווים לאחר תקופה של כאב, אובדן או אתגרים. היא לא רק הרגע שבו הכאב נרגע, אלא תהליך עמוק של ... המשך קריאה
יוגה ומדיטציה כלים להתמודדות במצבי לחץ
יוגה ומדיטציה, הם כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ואתגרים רבים. יוגה מסייעת לאיזון גוף ונפש, ומשלבת תרגילים גופניים ונשימות להרגעת הנפש וחיזוק הגוף. זהו כלי ... המשך קריאה