רגישות גבוהה (HSP – Highly Sensitive Person) היא תכונת אישיות נוירולוגית-מולדת, שמאפיינת כ-20% מהאוכלוסייה – ילדים ומבוגרים כאחד.אנשים רגישים חווים את העולם בעוצמה גבוהה: הם … המשך קריאה
קרא עוד : מהי רגישות גבוהה? – מדריך ראשוני לציבור הרחבבתקופה בה הטכנולוגיה מחלחלת לכל פינה בחיינו, אין זה מפתיע שהקשרים האישיים שלנו משתנים. הסמארטפונים שלנו, המחשבים והעוזרות הקוליות הפכו לנקודות עוגן של ידע. תזכורות … המשך קריאה
קרא עוד : מאינטימיות אנושית לדיגיטליתנחמה היא תחושת ההקלה והתקווה שאנו חווים לאחר תקופה של כאב, אובדן או אתגרים. היא לא רק הרגע שבו הכאב נרגע, אלא תהליך עמוק של … המשך קריאה
קרא עוד : נחמה כוחה של תקווה וריפוייוגה ומדיטציה, הם כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ואתגרים רבים. יוגה מסייעת לאיזון גוף ונפש, ומשלבת תרגילים גופניים ונשימות להרגעת הנפש וחיזוק הגוף. זהו כלי … המשך קריאה
קרא עוד : יוגה ומדיטציה כלים להתמודדות במצבי לחץ
